Drømmemorgenmad // Småkager! – Sofia Saidana
Jeg skammer mig ikke!

Drømmemorgenmad // Småkager!

  

Bedre bliver det altså ikke! :D

Et opslag jeg har haft liggende på Facebook siden som super mange af jer har efterspurgt.

Småkager til morgenmad, og de smager så godt!

Sådan gør du:

Mos en moden banan i en skål, med 1 æggehvide, 40 g havregryn og 20 g soyamælk eller andet mælk og rør rundt. 

Tilføj så både kanel, stevia og vanilje pulver i og form dem på en bradepande. Herefter bages de i ovnen ca 15 min ved 200 g varmluftovn. 

Vanillepulveret er fra urtekram og fås i Føtex, fakta, Kvickly og helsekostbutikker som urtehuset, og indeholder ingen kcal. Stevia er et naturligt sødemiddel og fås også i bla Føtex, og helsekost.

Mens småkagerne køler af rører du 60 g skyr op med lidt kanel og også lidt stevia. Hertil 5 mandler :) 

Sådan synes jeg de bliver bedst!

Portionen indeholder i alt ca 239 kcal.

Velbekomme :)

COMMENTS

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

ADD A COMMENT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Næste indlæg

Jeg skammer mig ikke!