Give your anxiety the finger

(English below)

At snakke om at man vil ændre ting ting er let nok.

At handle på det er en helt anden sag.

Vi behøver ikke bestige bjerget på 1 dag.

Men vi behøver at tage et skridt tættere på hver dag.

Små små skridt er helt ok.

Så længe vi bevæger os.

Frem og ikke tilbage.

Ofte føles eksponering af angsten langt fra som vores ven.

Men det er den.

At gøre mere af det du er bange for er desværre sådan du rykker dig mest.

Det gør ondt.

Det er pisse hamrende hårdt.

Men når jeg kan kan du også.

Imorgen Onsdag drager jeg til Vrå.

Hvor jeg skal til en stor fantastisk festlig konference.

Jeg har sagt ja til at holde foredrag foran en masse dejlige mennesker på fredag.

Jeg var nervøs og angst omkring det.

Indtil jeg fandt ud af at foredraget skulle være…

PÅ ENGELSK!

Hah! Der så man lige mig skære tænder!

Men men men. Her ligger vi os jo ikke ned og giver op vel?

Vi finder vores indre fighter. Og så gør vi det!

Hver gang jeg er rigtig nervøs/angst/bange for noget og jeg får lyst til at løbe skrigende væk siger jeg til mig selv:

HVAD ER DET VÆRSTE DER KAN SKE?

Og så lader jeg mig ikke bukke under for angsten, jeg ser frygten i øjnene og udfordrer den!

Jeg glæder mig til at tage jer med til Vrå hvor jeg skal være fra onsdag-søndag. På en Camp! Godt jeg kan låne min venindes gummirøjsere for jeg har på fornemmelsen jeg får brug for det!

---

Talking about the things you want to change is easy.

To do something about it, is a different thing.

We don’t have to climb the mountain in 1 day.

But, we do have to take a step closer to the mountain every day.

Small baby steps are okay.

As long as we are moving.

Forward, and not back.

It often seems impossible that the exposure of our anxiety can be our friend.

But it is. 

Doing more of the things you are scared of, is how you will move.

It hurts.

It is freaking hard! 

But when I can, you can!

Tomorrow, Wednesday, i’m going to a city in Jutland called “Vrå”

Where I’ve said yes to this amazing big konference summercamp.

I’ve said yes to speak in front of a looot of people this Friday.

I was nervous and anxious about it.

And then. I found out. That the speech should be IN ENGLISH!

Hah! You should have seen my face!

But, but, but. It’s not here we give up right?

We will, find our inner fighter, and willpower! 

And then we kick some ASS!

Everytime I get really nervous or anxious I say to myself: WHATS THE WORST THING THAT CAN HAPPEN?

And then I take control! And succeed. Cause I wont let my anxiety or my fear control what I can and what I can’t! 

So I challenges it! 

I can’t wait to take you with me to “VRÅ” where i’m going from tomorrow and until Sunday. On a summercamp! I’m so happy I can borrow my friend Anne’s rubberboost because I have this feeling that i’m gonna need them.