Så er der serveret!

Jeg kom i fitness! Eller… Det vil sige…. ikke helt 🙈 Jeg kom ‘kun’ derop i morges hvor jeg var gået forgæves meeeen for lige at opdatere jer som lovet kom jeg ikke afsted igen senere på dagen for jeg var ærlig talt alt for træt da klokken var 17 efter at have løbet rundt hele dagen – Bedre held imorgen 😆 Til gengæld har jeg afkalket bruser + kaffemaskine,...

Wauuuuuuw – Der er ikke et øje tørt!

Sponsoreret Har i også svært ved at holde nallerne for jer selv når fryseren er fuld af is? Se, det kender jeg da kun alt for godt. Eller faktisk kender jeg mere det med, at gå ud og åbne køkkenskabet for at se om der er noget sødt jeg kan spise, og efterfølgende gøre det 10 gange i håb om at der skulle være dukket en matador mix op med...

De næste 3 dages menu

Sponsoreret Efter en masse dejlig grøntsags og frugt juice, er det så lækkert ikke at føle mig lige så oppustet længere som inden jeg startede. Det var hårdt men godt, jeg klarede 2,5 dag alt i alt og det synes jeg egentlig er udmærket ud af 3 :-) Sommer slankepakken som jeg pt gør brug af kan du læse mere om her. Derudover kan de se min video omkring mit samarbejde med...

Here you go! Sådan har jeg tabt mig, og holdt motivationen uden at lave mad en eneste gang!

Sponsoreret • I samarbejde med SundTakeAway yeeeees! Jeg bestiller til 4 uger ad gangen, denne slankepakke, til kvinder, og det er simpelthen geniiiiialt! Jeg er frelst :-) Endelig endelig endelig, det eneste jeg fortryder er at jeg ikke har kendt til det noget før! Dette firma er valgt nøje for mit vedkommende, og jeg har dælme stalket meget på instagram mm. før jeg lavede min første bestilling før jeg rejste. De lever...

5 morgenmads opskrifter du vil elske <3

Så er der masser af morgenmads inspiration til dig – Her har jeg valgt 5 af mine favoritter samlet til dig. Håber du kan lide dem, du trykker blot på overskriften for at komme til opskriften på hver enkelt ↓ Proteinsmoothie og proteinbrød med øko choko peanutbutter Sommerfrisk morgengrød med friske bær Spinatomelet på 2 min Powergrød med kokos, granatæble og mandler Sunde morgenmads småkager

Morgentræning og morgenguf!

 For pokker altså. Hvis jeg lige må have lov! Denne morgenmad er genial efter træning og så smager den som sommer og chokolade, ærlig talt :D og hvem kan ikke lide det? Kl 6 stod jeg i fitness dk klar til min bodypump time da jeg jo rejser til Abu Dhabi imorgen tidlig. Så de sidste muskler skulle lige på plads ;) Efter en varm hård og effektiv omgang pump...

Sundt behøver ikke være kedeligt.

  Jeg sidder her og slikker mig om munden fordi aftensmaden idag blev mega god! 150 g kogte frosne ærter (faktisk hælder jeg bare kogende vand over dem) så nem en spise og så smager de lækkert og sødt mmmmm. 50 g avocado. 150 g kylling som jeg har stegt i karry, basilikum og hvidløg samt chili. Hertil 4-5 nye kartofler. Prøv det! Så vil du IKKE synes sundt er kedeligt...

Sommerfrisk morgengrød.

 Havregrød med topping i form af skyr, peanutbutter og frosne bær er en genial blanding! Elsker den måde bærrene tøer op på i den varme grød. I denne opskrift har jeg tilføjet en super lækker proteinpulver ved navn ‘White chocolate raspberry’ som lige giver de ekstra gode proteiner og tilføjer en sommerlig smag. Start med at lave grøden, 35 g havregryn, 2 dl vand – 2 min i mikroovnen. Herefter...

Træning, morgenmad på kontoret og frisørtid ♡

Dagen idag er startet super godt! Jeg har nået det mål min træner Mathias og jeg havde sat os fra sidste uge og mere til! (Update omkring dette kommer) :-) Nu står den på morgenmad på kontoret i form af havregrød, skyr m. hindbær fra Cheasy, 1 minipakke rosiner (ca 15 g) og en DEJLIG klat peanutbutter. Senere idag er jeg super spændt på! Jeg skal arbejde til i eftermiddag...

Hurtig frokost • Denne spiste jeg efter træning idag.

 Det behøver ikke være besværligt at lave mad hvis du gerne vil tabe dig. Du bestemmer jo helt selv hvor meget du vil gøre ud af det. Jeg har altid prioteret ‘hurtigt og nemt’ og gør det stadig :-) Idag skulle jeg til træning og fandt hurtigt på denne nemme lille madpakke som jeg hapsede i omklædningen efter, inden jeg gik i sauna. 1 aktiv proteinbolle fra Kohberg halveres. Toppes...
Older posts