Water, Water, Water

(English below) 💦 Drikker du nok vand?💦 Måske har du ligesom jeg svært ved at få drukket de anbefalet 2 liter vand om dagen, og ofte erstatter vandet med en anden væske, såsom danskvand, the, kaffe eller sodavand når vi føler tørst.🍷🍾 Det er ikke den bedste idé, da de...

5 tips for your motivation

(English below) Sæt små mål og opnå succes! Det handler uanset hvor i livet du er, om at være realistisk og sætte små mål som du rent faktisk får gjort, fremfor at “dræbe den på stedet” og den første dag du ikke fik trænet de 7 gange du havde besluttet...