#FuckAngst! Sådan skriger jeg i min skrigepude!

Sponsoreret Hej venner Jeg har for nyligt indgået et samarbejde med den fantastisk dygtige Lars Mygind som er ekspert i tankefelt terapi, noget der tidligere har hjulpet mig meget! Ja faktisk var det det der gjorde at jeg i 2013 fra den ene dag til den anden blev udskrevet fra...

Kære mor.

Tillykke med fødselsdagen. Idag ville du være fyldt 67 år. Jeg sidder her i Dubai med en god kop te og mindes dig. Mindes dine smukke blå øjne. Dit altid velfriserede blonde hår. Din lipbalm du altid smurte på når du havde spist.  Din yndlingsret. Din lagkage med ristet kokos...

Har jeg begået en kæmpe fejl?

(English below) Hej venner. Dette indlæg har været længe undervejs. Jeg har bare lige skulle formulere ordene inde i mig selv inden jeg var klar til at sætte ord på sagen for jeres vedkommende, ihvertfald så det giver mening. I ved jo efterhånden alle sammen at jeg lider af angst....

Are you healthy “enough”?

(English below) Photo: John Olrac at Mugg & Bean Abu Dhabi // Top with stribes // Similar Skirt Jeg møder ofte søde mennesker som elsker tanken om at være sund. På en eller anden måde er det bare aldrig godt nok. For hvornår er vi egentlig sunde nok? At gå gennem livet og...

Give your anxiety the finger

(English below) At snakke om at man vil ændre ting ting er let nok. At handle på det er en helt anden sag. Vi behøver ikke bestige bjerget på 1 dag. Men vi behøver at tage et skridt tættere på hver dag. Små små skridt er helt ok. Så længe...

Manden i toget!

Manden i toget! Jeg er på vej hjem efter et fantastisk foredrag her til aften. Så træt men fyldt op af læring og inspiration. Der sidder en mand lige overfor mig. Han bliver ved med at kigge lidt halvskummelt på mig. Han er nok i 50’erne vil jeg skyde på....

Lad da være at sig ‘bare spis’ hvis ikke jeg må æde det hele!

Har du ligesom jeg også en tendens til at spise løs når det lige tager dig? Så kender du garanteret mine tanker bag dette indlæg. Det er absolut skrevet med et smil og et glimt i øjet! – Fordi jeg i weekenden her blev inspireret til at lave det. Som...

At få et afslappet forhold til mad kræver hårdt arbejde!

Slut med forbudt here | Pocahontas bracelet here | Pearl bracelet here   Og det er bestemt ikke noget man kommer sovende til hvis man som jeg har lidt af overspisning i mange år. Det er så nemt den dag idag at blive ekstremt hurtigt forvirret fordi alle har en mening...

Mine tips til at booste dit værd, og dit selvværd NU!

Godaften lækre mennesker! Jeg syntes simpelthen det var tid til et boost af selvværdet, som vi ind imellem, hvis ikke alt for ofte alle sammen har godt og grundigt brug for. Det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg har kæmpet meget med lavt selvværd og dårlig selvtillid, til tider...

Hvordan kan du være så modig når du har angst?

Øreringe // Her Min veninde spurgte mig forleden, mens jeg sad i en ret heftig angst tilstand. “Hvordan kan du egentlig være så modig når du har angst” og det satte tanker igang hos mig. Vores måde at have angst på er jo alle forskellige. Og derfor tror jeg også...
Older posts