Den helt perfekte “Pandekage’onsdag” ♡
Idag er jeg stadig hjemme i sengen fordi jeg er blevet rådet til det af min læge, det er noget med maven der skal fixes så jeg prøver bare at være god ved mig selv big time.
I min “vær god ved dig selv” anledning har jeg derfor valgt at lave en møghamrende “burde være ulovlig” men er smaddersund dessert – Proteinpandekager med banan, kakonibs, æblepasta “-“? ;-) OG de 2 mest fantastiske zero toppings ON EARTH!
Ingredienser til 1 person:
- 1 scoop Shake ‘n’ Bake (Jeg har brugt den fra Bodylab)
- Zero topping “Salty Caramel & “Staciatella”
- 1 Æble (Riv det, brug en spiralizer eller hak det fint)
- Kakaonibs
- 1/2 tsk vaniljepulver fra Urtkram.
- Hvilken som helst kokosolie
Fremgangsmåde: Du tager 1 scoop af den kcal fattige Shake ‘n’ Bake bandit og putter i din shaker. Du kan også bruge en skål hvis du ikke ejer en shaker :-) Bland med ca 100 ml vand. Shake it, Shake it. Og så på panden og steg den lækker gyldenbrun i en smule kokosolie :-) Når pandekagen er smækker, topper du den med 1/2 banan, 1 revet æble (Jeg har en hammersmart spiralizer, den er jeg SÅ glad for og kan bruges til alt lige fra squashpasta til sød kartoffel, til æblePASTA) ;-) Høhø – Til sidst kommer det fantastiske touch som jeg personligt er yderst begejstret for. KAKAONIBS OG ZERO TOPPINGS. Zero toppings indeholder få kcal, ingen sukker og kan bruges på skyr, hjemmebag, vi brugte dem endda forleden til klubmeetup og dyppede vores æbleskiver i dem :-) Jeg elsker dem alle, og idag har jeg brugt 2 af mine absolut favoritter, nemlig “Stracciatella, og Salty Caramel” – Kakaonibs er ret nyt på markedet og er chokolade i sin absolut reneste og mest ubehandlede form. Kakaonibs er tørrede kakaobønner der konsistensmæssigt minder om ristede kaffebønner. De indeholder mange antioxidanter og er perfekte som toppings!
Rigtig god dag til dig ♡
Samlet Danish Skin Care hudplejesæt med 12% rabat
COMMENTS