Årets første løbetur :o Omg

Wow jeg er en stolt og glad pige lige nu.

Jeg har aldrig været den store løber udenfor, men kender i det at man tænker at man gerne vil det og det og det og så får man det ikke gjort:

Man dyrker måske også tanker som…Jeg ser dum ud når jeg løber.

Jeg gør det alligevel nok forkert…

Jamen jeg kan jo ikke løbe langt..

Ved heller ikke hvilken vej jeg skal løbe..

Jeg gør det når jeg får det rigtige tøj…

I kender garanteret proceduren med undskyldninger, det gør jeg ihvertfald selv.

Der er ikke noget rigtigt og forkert, jeg har kun EN ting som jeg helt sikkert ville vælge hvis jeg skulle starte med at løbe som det første, alt det andet kan bare komme til efterhånden.

Men det er at investere i nogle gode løbesko.

Det er simpelthen så vigtigt, indtil jeg fik de rette sko troede jeg faktisk jeg havde en knæskade fordi jeg altid fik ondt efter træning i venstre knæ, det viste sig at sko med den rette støtte rettede op på det, jeg vil hertil varmt varmt anbefale Marathon sport som ligger på Østerbro og Nørrebro, de måler og filmer gratis hvordan du lander når du løber (det tager kun 1/2 min ca så der er intet at være nervøs for det lover jeg) og så ved du med sikkerhed du er dækket ind.

 Tilbage til løbeturen…

 Jeg tog en kaffe i hånden og et æble, gik og nød vejret og fik lige lidt energi på tanken :D

Væk med alle de dømmende tanker, folk må kigge hvis de vil, du sej, du er på vej, du løber for pokker!

Så gik jeg ellers igang, jeg løb i smukke valbyparken, havde techno i ørene (det eneste tidspunkt jeg elsker techno haha) og så stille og roligt løb fremfor at give den gas for så vidste jeg der ikke var en chance for at klare løbet uden at holde for mange pauser.

Jeg løb en rute der går fra valbyparkens start og så hjem til mig, min endomondo virkede desværre ikke (det kunne have været endnu en undskyldning men næh nej du, den går ikke)

35 min løb jeg, 400 kcal forbrændt og er du vimmer det var hårdt men jeg er både stolt, glad og fuld af energi nu.

Husk lidt er ALTID 100% bedre end ingenting, og KUN du kan nå derhen hvor du drømmer om at komme, DU skal tage skridtet.

Ja eller du kan løbe hen til det for den sags skyld :D

Vi kan hvad vi vil!

Nu vil jeg hoppe i bad.

Håber i kunne lide indlægget og nyd dagen, solen skinner og jeg vil begynde at løbe hver søndag har jeg besluttet.

I stedet for at tænke ‘åh nej nu SKAL jeg gøre det, eller AD lad mig få det overstået’

Så vil jeg bruge løb meditativt, halvsmile mens jeg løber og nyde at jeg gør noget lækkert for krop og sind og balsam for sjælen.

Jeg tror på os!

Alle kan snakke, men ikke alle kan handle…

Sofia <3