★★ Et sundt alternativ til aftenhygge med god samvittighed til både dig og dine børn ★★

Godaften ♥

Når det kommer til søde tænder om aftenen må jeg erkende at det altid har været min svaghed. Og derfor bliver jeg lige stolt hver gang jeg tager gode valg fremfor at vælte mig i alt det skidt og møg jeg plejede at gøre før i tiden.. HVER DAG!

Jeg synes det er en sejr hver gang du vælger de gode ting for din krop og giver den noget den kan arbejde med fremfor at fylde den til den råber “hjææælp” hvis den altså kunne råbe. Vores krop kan faktisk tale til os på mange måder.. Jeg har sagt det før, men jeg kan tydeligt mærke forskel når jeg spiser fx 1 Ben & Jerry, 1 mazarin tærte som sagtens kunne være lig samme kcal indhold som dette. Men det vilde er at der er forskel på det du indtager, og at 1 kcal ikke bare er 1 kcal, ihvertfald ikke når det kommer til hvordan din krop tager imod det, fordøjer det og hvordan du selv har det bagefter. Tænk over det og ros dig selv hver gang du tager bare et valg som er sundere for dig, fx næste gang du er ude at handle. Du vil ikke vågne og have det som om du har fået tæsk med et rundboldbat hehe, men stadig kunne tænke klart, passe dit tøj og beholde dit gode humør. Det er faktisk ret imponerende hvad alt det sukkergejl kan gøre ved os. Og jeg kan tydeligt mærke forskel når jeg tager et sundere valg, fuck om man spiser “for mange kcal” det er ikke altid det det handler om, hellere for meget af det her, end snickers, marabou og ritter sport :-) Og dine børn vil også have meget bedre af dette, det er så hyggeligt at sidde og snacke løs på frugtfade mm, stik evt små tandstikker i så de kan gå og nappe til det mellem disney sjov og disney channel hihi. På fadet ser i riskiks med chokolade fra urtekram. Hindbær, nødder “sødt og saltet” samt friske figner og mango fra BAZAR VEST hvor jeg var i forgårds. Et marked her i Aarhus som er helt fantastisk med de lækreste frugter og grøntsager. Sidder netop og spiser mangoen som i øvrigt var gul og ikke almindelig grøn/røde som i supermarkedet. Fandmeeee god :) Det er ikke sidste gang jeg har været der! Fignerne købte jeg udelukkende fordi de minder mig om da jeg var i Tunesien som lille hvor jeg jo er halvt fra, jeg købt også kaktus frugter men dem kunne jeg ikke helt forstå meningen med med de der sten tingester i, nogen der ved noget om dette? OG hey hvad er DU igang med at se på netflix?

Hav en rigtig dejlig aften.

Xxx Sofia ♥