Proteinpandekage’sandwich med proteinella.
Jeg elsker proteinpandekager fra Bodylab og især deres shake ‘n’ bake!
Fremgangsmåde:
Til det (for mig) perfekte mellemmåltid på farten tager du simpelthen bare 40 g shake ‘n’ bake (vælg selv din variant) min er denne chocolate chip – Herefter blander du med 100 ml vand, ryster i din shaker, og hælder ud til 4 små pandekager på en pande. Jeg bruger en blinispande med “slip let” funktion fra Imerco, den er genial!
Når de 4 pandekager er færdige smører du dem i lag med 20 g proteinella.
Og så er du good to go.
Sponsoreret indlæg i samarbejde med Bodylab.
COMMENTS